Dankbarkeit, Vergebung und Annahme sind die Basis für das Gesunde Denken nach Viktor Philippi. Wenn es gelingt, das Gesunde Denken zu verstehen, tagtäglich anzuwenden und in den Alltag mit einzubauen, entsteht mehr Lebensfreude und Gelassenheit. Wie vorhin bereits erwähnt, ist dies eine wichtige Basis für die Gesundheit und eine Hilfe im oft stressigen Alltag.

Dankbarkeit

Durch täglich geübte ehrliche und tiefe Dankbarkeit sich selbst, der Umwelt und allen Mitmenschen gegenüber, lernt man sich selbst zu erkennen. Erst wenn man mit sich selbst kritisch und ehrlich umgeht, kann man die negativen Gefühle, die auf Eifersucht, Neid, Gier und Hass basieren, erkennen und auflösen. Unterstützend hilft hierbei die Vergebung.

Vergebung

Viele Menschen leiden unter bewussten oder unterbewussten Schuldgefühlen, Verletzungen und Kränkungen gegenüber sich selbst und anderen. Durch die Vergebung kann der Mensch sich von diesen negativen Gefühlen befreien und seinen Entwicklungsprozess fördern.

Die Vergebung besteht aus den folgenden drei Teilen.

Sein Umfeld und seine Mitmenschen um Vergebung zu bitten, z.B. für Kränkungen und Verletzungen, die man bewusst oder unbewusst verursacht hat.

Seinem Umfeld und seinen Mitmenschen zu vergeben, z.B. für die bewussten oder unbewussten Verletzungen und Kränkungen, die man selbst erfahren hat.

Sich selbst seine negativen Gedanken/Gefühle, Fehler, Schwächen, usw. zu vergeben.

Vergebung bedeutet nicht zu verdrängen oder zu vergessen, sondern die negativen Gefühle gegenüber seiner Umwelt, Familie, Mitmenschen und Situationen loszulassen.

Annehmen

Annahme bedeutet Frieden mit sich selbst und anderen zu schließen. Sie sind in der Lage an Ihren Schwächen zu arbeiten, sobald Sie gelernt haben sich mit all Ihren Stärken, Schwächen und Fehlern anzunehmen und ohne sich selbst zu verurteilen. Durch das Erkennen vergangener Fehler und die Vergebung mit sich und den anderen, können die Fehler bereinigt werden und Negatives in Positives umgewandelt werden.

Durch das regelmäßige und ehrlich angewandte Gesunde Denken, kehrt beim Menschen und seinem Umfeld Frieden, Gelassenheit und Lebensfreude ein. Allein das kann in schweren Zeiten unterstützen und helfen diese besser zu überwinden.